首页 > 国际新闻

什么体质喝什么茶?千万别喝错了!

文章作者:来源:www.maiyard.com.cn时间:2020-02-08



饮茶始于中国,几千年来,中国人的饮茶习惯发生了许多变化。对现代人喝茶习惯的调查显示,60%的成年人说他们喜欢喝茶。

一半的人养成了下班后喝茶的习惯,有些人在父母的影响下爱上了喝茶。

为了喝茶,55%的人说喝茶是为了健康。30%的人是为了提神。剩下的15%用于减肥。

为了喝茶,55%的人说喝茶是为了健康。30%的人是为了提神。剩下的15%用于减肥。

可以看出,近年来人们更加关注健康。然而,大多数人只停留在“喝”茶的水平,他们对茶文化和茶的知识只占不到20%。为了通过喝茶来保持健康,一个人必须首先了解一些关于茶的知识。这六种茶的性质不同,对人体的影响也不同。

看喝茶喝茶了解茶的性质

第一绿茶感冒

功效

?醒脑提神,利尿抗疲劳,抗衰老。它适合人们吗?绿茶对体质热、胃火强的人有很好的防辐射效果,非常适合经常在电脑前工作的人。“潜在不适”?过量饮酒可能导致睡眠不足;它不适合胃冷的人。

2号白茶凉了

有效?抗癌、防暑、抗炎、解毒、牙痛治疗、明目、保肝、解酒。它适合人们吗?适用人群类似绿茶。陈方白茶具有祛邪扶正的功效。“潜在不适”?白茶又冷又凉。对于那些胃“热”的人来说,可以空腹喝。对于胃中性的人来说,任何时候喝都没有害处,而对于胃“冷”的人来说,饭后喝。

4号绿茶性质温和“功效”?分解脂肪,减肥,保持健康。改善皮肤过敏,抗肿瘤,防止衰老。它适合人们吗?不管怎样?“潜在不适”?避免空腹饮酒,很容易喝醉。

.功效?暖胃养生,消除疲劳,消除水肿,提神益脑。它适合人们吗?适用于胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、年老体弱的人群。牛奶和蜂蜜味道更好。“潜在不适”?容易出现内热(口臭、舌苔厚、红眼等症状)、石症和失眠的人不应该喝红茶。

6号温性红茶“功效”?去除油脂,解毒肉类,降低血脂和血压,减少脂肪和减肥。它适合人们吗?吸烟和饮酒,有三高

?贫血患者、低血糖患者避免饮用红茶。

我们知道喝不同体质的茶非常重要

在中医中,身体分为九大体质:阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。调查显示,目前,中国相对健康的“和平宪法”仅占32.75%,而其他8个有偏见的宪法占67.25%。

特征:红润的肤色、充沛的精力和良好的睡眠质量。第二排便通畅“普通人:年轻人”疾病倾向:不要

03

阴虚体质:缺水

特征:皮肤干燥,眼睛干燥,口干舌燥,面部潮红,大便干燥,吃冷食

普通人:身体瘦弱,易心烦

疾病倾向:咳嗽,干燥综合征,甲状腺机能亢进

养生关键:确保午休,滋阴补肾。清热润肝

> >推荐茶:绿茶、绿茶、白茶和黄茶

> >保健茶:麦冬石斛茶和枸杞茶

04

气虚体质:疲劳

特征:疲劳虚弱、爱虚汗、健忘嗜睡、气短

普通人:先天不足、营养不良、年老体弱、长期患病、大手术后和压力患者

疾病倾向:易感冒。“病后难以恢复”养生之道:食用益气、易消化的食物(如红枣、小米),避免吃冷、腻、辣的食物> >“推荐茶:红茶、绿茶、红茶、熟普通茶”>“养生茶:党参红枣茶、茯苓参茶

普通人群:大部分集中在管理层面或生活安逸的人群,大部分是男性

痰湿体质:肥胖

特征:体形肥胖,面部油脂分泌旺盛”。多汗痰

普通人群:大部分集中在管理层面或生活安逸的人群,大部分是男性

患病倾向:易患冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病

养生关键:饮食清淡,户外活动更加频繁,避免甜食、油腻和油腻的食物。避免住在潮湿的房子里

> >推荐茶:绿茶和红茶

> >保健茶:荷叶、麻竹茶、茯苓和桂枝茶

普通人:喜欢吃高热量食物的人。烟酒成瘾、生活压力过大的人“容易患疮、疔疮、黄疸、胆囊炎、冠心病和糖尿病等皮肤病”养生之道:不要熬夜,适当的清热燥湿食品,避免辛辣油腻食品”> >推荐茶:绿茶、白茶和黄茶

湿热体质:痤疮

特征:急躁、易怒、油脸、痤疮、口腔异味、厌恶饮食、红舌头、黄苔

普通人:喜欢吃高热量食物的人。烟酒成瘾、生活压力过大的人“容易患疮、疔疮、黄疸、胆囊炎、冠心病和糖尿病等皮肤病”养生之道:不要熬夜,适当的清热燥湿食品,避免辛辣油腻食品”> >推荐茶:绿茶、白茶和黄茶

> >保健茶:菊花和佩兰绿茶

血瘀体质:斑点

特征:深色皮肤。瘀伤、严重脱发和健忘很容易发生在身体上“普通人:脑力劳动者,女性更容易患“疾病倾向:出血、中风和冠心病”健康保护的关键:确保睡眠和适度锻炼。多吃活血化瘀的食物(如黑豆和紫菜)

> >推荐茶:红茶、红茶和绿茶

>营养茶:花茶、黑豆红茶和月季茶

特征:一般较瘦、多愁善感、忧郁脆弱、容易心慌和失眠

过敏体质:过敏

特征:原因复杂多样。有接触过敏、食物过敏和身体过敏等“普通人:如过敏性鼻炎患者、药物(如青霉素)过敏史等”的疾病倾向:药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病“养生关键:肉和蔬菜搭配合理,辛辣、鱼腥味和含有过敏原的食物少吃。贴身的东西(如床上用品和床单)应经常洗涤和干燥,春季应减少户外活动以保持心情愉悦

> >推荐茶:绿茶(武夷岩茶)、红茶和红茶

> >保健茶:防风金银花茶、黄芪白术茶

qi抑郁体质:抑郁

特征:一般较瘦、多愁善感、忧郁脆弱、容易心慌和失眠

普通人:大多为年轻人。对于那些承受巨大压力的人来说,女性比男性更有可能患这种疾病:失眠和抑郁

养生之道:多吃能缓解气和抑郁、促进消化和清醒的食物(如燕麦和菊花)。

睡觉前避免提神饮料,如茶。增加户外活动和结交更多朋友

> >推荐茶类:红茶、绿茶和绿茶

> >保健茶:花茶、佛手柑绿茶和丹参红枣茶

我们对六种茶类的茶叶特性和人体九种体质有了大致的了解。你知道如何正确选择合适的茶吗?喝合适的茶,充分发挥最佳健康钙